Une approche innovante pour se libérer des schémas mentaux et vivre hors de sa tête.
Nos pensées nous limitent, nos peurs freinent notre élan, nos émotions nous débordent… Mais derrière ce tumulte, il existe un espace plus vaste, plus calme, déjà présent en nous.
Ce coaching t’invite à explorer cet espace : 🌀 Observer sans subir 🌀 Ressentir sans se laisser envahir 🌀 Revenir à l’essentiel de qui tu es
J'utilise:
-L'honnêteté radicale : qu'est-ce que tu n'exprimes pas, que tu fuis, que tu refoules.
-"Mais c'est quoi?": ressentir plutôt que réagir : je te guide pour observer la circonstance neutre derrière l'identification personnelle qui te fais souffrir.
-La respiration & la thérapie: deux éléments essentiels lorsque les émotions s'agitent.
Cette approche t'aide à:
– Libérer les traces d’un vécu difficile ou d’un vécu marquant
– Apaiser le stress qui pèse sur ton quotidien
– Guérir les blessures émotionnelles liées au passé.
– Retrouver ta force intérieure, au-delà du mental
✨ Une invitation à accueillir la vie, en toi et autour de toi, avec plus de légèreté et de présence.